Categorieen


Pagina's

Diverse soorten van Massage

Hotstone massage Een eeuwenoude massagemethode... De hotstone stenen zijn basalt/lava stenen, dus eigenlijk een product van de aarde. Het is een heerlijke manier om gemasseerd te worden met warme stenen. De stenen worden verwarmd in een au bain marie pan tot 45 graden Celcius. Daarna worden de stenen op je lichaam geplaatst en vervolgens kan je ermee masseren. Tussendoor masseer je met de handen. Hoe ziet een hotstonemassage eruit Als eerste masseer je met de handen om het lichaam wat losser te maken. Vervolgens worden een aantal stenen op een deel van het lichaam neergelegd. Dit geeft een aangename warmte en ontspanning. Door de stenen op specifieke plaatsen te leggen, kan het warmte-effect ook doelgericht toegepast worden, bijvoorbeeld op koude plekken of plekken die aandacht nodig hebben. Vervolgens masseer je een ander deel van het lichaam met warme, etherische olie. Je masseert afwisselend met of zonder stenen. Als er op één plek warme stenen liggen en op een andere plek gemasseerd wordt, doen de stenen en je handen gelijktijdig hun werk. Vervolgens masseer je het deel van het lichaam waar eerst de stenen op lagen. Door de combinatie van warmte en beweging kan je dieper in het spierweefsel komen, wat de massage effectiever maakt. Wat is het effect van een hotstonemassage Een hotstonemassage draagt bij aan het zelfherstel van het lichaam, voert afvalstoffen af, stimuleert de organen en brengt het lichaam meer in balans. Een hotstonemassage draagt bij aan: - ontspanning - stressvermindering - betere doorbloeding - ontspanning van stijve spieren. Een hotstonemassage is bovenal een weldaad om van te genieten! Intuïtieve ontspannings massage Intuïtieve ontspannings massage betekent hier een combinatie van diverse massage- en behandelvormen. Doordat de masseur zich, intuïtief, afstemt op de cliënt kan tijdens de massage die behandeling worden gegeven die de cliënt op dat moment nodig heeft. Dat kan dus van keer tot keer verschillen, afhankelijk van de gemoedstoestand van de cliënt. Effecten: - Kan je helpen om je weer goed te voelen in je lichaam. - Je voelt je weer thuis komen. - Je eigen energie weer laten stromen. - Het kan je lichaam en geest weer in balans brengen en zo ondersteunen ze je groei en bewustwordings proces. - Je kunt spanningen loslaten. Door het lichaam te masseren krijgen lichaam en geest aandacht. Door deze aspecten voel je je na een massage ontspannen en energiek. Door ontspanningsmassage merk je soms pas hoe pijnlijk of gespannen je lichaam kan aanvoelen. Klachten die veel voorkomen zijn: nek/schouder/(lage) rugpijn, stress, vermoeidheid, weinig energie, niet lekker in je vel zitten, vaagheid en angsten. Deze klachten kunnen vaak signalen zijn van overbelasting van je geest of lichaam. Veel van deze spanningen worden veroorzaakt doordat we gevoelens onderdrukken of er niet bij stilstaan. Ook preventief kan een aangename ontspanningsmassage zelfs klachten voorkomen, omdat tijdig aandacht wordt besteed aan je lichaam. http://www.kopos.nl Massage wordt al vele jaren toegepast binnen allerlei culturen. Massage is een heilzaam middel om de balans te herstellen tussen het lichaam en de geest. Het resultaat van een regelmatige massage is een bewustzijn van de oorzaken van stress en eventuele ziekteverschijnselen. Massage kan ontspannend en tegelijkertijd genezend werken. Ook zal er tijdens een massage aandacht geschonken worden aan de zeven belangrijke energiepunten van het lichaam (chakra's). Tevens wordt door aanraking de bloedtoevoer verhoogd waardoor de zuurstofbalans in het bloed hersteld wordt. Om deze reden vermindert massage soms ook pijn. Daarnaast is een massage een uitwisseling van energie. Wij zelf en de wereld waarin wij leven bestaan uit energie. Denk maar eens aan in- en uitademing. Deze uitwisseling van energie geeft ons een gevoel van tevredenheid en levenskracht (oude Indiase mystici noemen dit "Prana"). De ervaring leert dat u zich na een massage een ander mens zult voelen. Herstellen van de balans in jezelf. Lomi Lomi Lui massage Lomi Lomi is de traditionele massage van het eiland Hawai, doorgegeven van generatie op generatie. Vroeger was deze massage een tempelritueel dat enkele dagen duurde. In de Huna, een Hawaïaanse filosofie, gaat het voornamelijk om de twee zaken Harmonie en Liefde. Gebrek aan harmonie leidt tot weerstand, wat weer tot blokkades in de energiestroom leidt. De behandeling zorgt ervoor dat die blokkades zich opheffen en heeft daarom een helende werking. De Lomi Lomi Massage is een weldadige, volledige lichaamsmassage die wordt uitgevoerd met liefdevolle aanraking en veel zachte warme olie. Deze héérlijk ontspannende massage heeft een tijdsduur van 1,5 uur. U wordt heerlijk warm toegedekt en luisterend naar ontspannende muziek komen uw ademhaling, lichaam en geest op het ritme totaal in balans. Concentreert u zich op de vloeiende aanrakingen van de masseuse die een rituele dans uitvoert met de onderarmen en handen op uw lichaam. Voel de warmte van de specifieke liefdevolle aanrakingen, sluimer, geniet, laat alles los en relax! U voelt zich als herboren na deze liefdevolle Lomi Lomi massage Therapeutische hotstone massage De therapeutische hotstone massage is een samengaan van de traditionele hotstone massage en de klassieke Japanse Shiatsu. Deze behandeling streeft naar het verminderen en / of opheffen van spanningen, blokkades en ziektes.Therapeutische hotstone massage streeft naar het bereiken van de juiste lichaamsbalans. Bij deze massage worden energiebanen en acupunctuurpunten gestimuleerd en bloedbanen en organen ontgift. Een combinatie van Hotstone massage en de Japanse geneeskunst Shiatsu. Deze behandeling streeft naar het verminderen en/of opheffen van de blokkades, spanningen, ziektes en het bereiken van lichaamsbalans. Therapeutische Hotstone is gebaseerd op eeuwenoude tradities van Zen filosofieën en rituelen van de Native Americans. Shiatsu betekent vingerdruk. Bij Therapeutische Hotstonemassage maakt men gebruik van Warme stenen. Deze 'kunst van het aanraken' beïnvloedt de energiebanen in het lichaam en brengt balans en verlichting van pijn. De behandeling is een massage en een stimulatie van energiebanen en acupunctuur punten. Een dieptereiniging van spieren en bindweefsel. Het ontgiften van bloedvaten en organen. Een krachtige impuls voor het immuunsysteem. Een heilzame koestering van lichaam, geest en ziel. Voetreflexmassage Reflexzone- of voetreflexzone-therapie is een alternatieve behandelmethode die wordt toegepast bij pijnklachten. De basisgedachte hiervan is dat handen en voeten reflexzones hebben die in verbinding staan met alle organen, klieren, zenuwen, botten en weefsels. Reflexzone-therapie werkt holistisch, dat wil zeggen dat ze ervan uitgaat dat lichaam en geest van de mens een zijn. Voetreflexzonetherapie is gericht op het stimuleren van het zelfgenezend vermogen van de mens. Door de voetreflexzones volgens een speciale techniek te masseren, wordt de doorbloeding van het lichaam bevorderd. Hierdoor kunnen zuurstof en voeding de weefsels bereiken en worden afvalstoffen sneller afgevoerd. Blokkades in de energiedoorstroming kunnen door deze massage worden opgeheven. Een behandeling duurt ongeveer een uur. Het wordt toegepast onder andere bij stress, vermoeidheid, slaapstoornissen, hoofdpijn, rugpijn, gewrichtsklachten, maag- en darmklachten, huidproblemen en ademhalingsklachten. Maar ook gewoon omdat het heerlijk is om te ondergaan en je daarna fantastisch voelt. Drukpuntmassage Drukpuntmassage is een eeuwenoude behandeling uit China, die ook wel acupressuur wordt genoemd. Bij deze vorm van massage ga je ervan uit dat het lichaam diverse reflexzones en energiepunten heeft. Door speciale drukpunten op de huid te stimuleren, stimuleer je het proces van zelfgenezing. Kwaaltjes als hoofd- en rugpijn, slapeloosheid en opvliegers worden aangepakt. De drukpunten liggen op onzichtbare energiekanalen in het lichaam. Deze onzichtbare lijnen heten 'meridianen'. Op deze meridianen zijn punten aan te wijzen die voor een menselijke emotie of een bepaald orgaan staan. Door op deze punten te drukken, kun je een verandering teweegbrengen in deze emoties en organen. Door de meridianen te masseren, raak je ontspannen en werk je emoties en spanningen weg. De masseur kan verschillende technieken gebruiken om de energiestroom in het lichaam te hestellen: Druk uitoefenen op de drukpunten. Uitstrekken van de energiekanalen. Kneden of bekloppen van de diverse energiezones op het lichaam. http://www.kopos.nl




Over de auteur

John van de Schoor

http://www.kopos.nl, info@kopos.nl


Meest bekeken - Alle categorieen